Салат «Для двоих» очень празднично смотрится и возбуждает аппетит. Благодаря своим составляющим этот салат очень полезен, при условии, что в качестве заправки используется лёгкий майонез. Тут и перепелиные яйца, значительно превосходящие по своим полезным свойствам куриные и известные своими целебными качествами, тут и красная икра, которая содержит множество витаминов, микроэлементов и незаменимых жиров, тут и нежные креветки, являющиеся основой вкусной и сбалансированной диены благодаря содержанию в них холестерина, не впитывающегося в кровь, «хороших жиров» кислоты омега-3, витаминов B12 и PP , тут и листья салата — отличное витаминное средство. А дополняют все это — домашние чипсы-дранники
Ингредиенты:
- 400 г вареных креветок (100 г очищенных)
- 100 г листьев салата
- 100 г помидор черри
- 2 ст.ложки легкого майонеза
- 3-4 вареных перепелиных яйца
- 2 ст.ложки красной икры
- 1 картофелина
- 1 ст.ложка растительного масла
- соль по вкусу
Способ приготовления:
1. Креветки очистить от панциря
2. Хорошо помыть помидорки черри и листья салата. Помидоры разрезать пополам, салат мелко порвать руками. Уложить в тарелку помидоры, листья салата, креветки и все хорошо перемешать
3. Далее делаем украшение — домашние чипсы-дранники. Для этого необходимо картофель очистить от кожуры, натереть на крупной терке, посолить, выложить тонкими блинчиками при помощью маленькой ложки на сковороду. Обжарить с двух сторон на растительном масле
4. Выложить в креманки салат и сверху украсить майонезом
5. Яйца очистить от скорлупы и выложить на салат. Сверху яиц положить красную икру. Украсить салат домашними чипсами-дранниками
13 июня, 2010 at 04:38
какая красота! обязательно попробую.